Прежде всего, важно помнить о том, что при простуде организм ослаблен, поэтому массаж должен быть мягким и осторожным, чтобы не усугубить состояние заболевания.
Массаж воротниковой зоны может помочь расслабить мышцы шеи, улучшить кровообращение и снять напряжение, что может облегчить симптомы простуды, такие как головная боль и заложенность носа.
Однако стоит помнить, что массаж не заменяет лечение простуды и должен быть дополнительной мерой для облегчения симптомов.
Если у вас повышенная температура, сильное заложенное носоглотка или другие серьезные симптомы простуды, то лучше отложить массаж до выздоровления.
В любом случае, перед началом массажа лучше проконсультироваться с врачом, чтобы исключить противопоказания и уточнить правильный метод выполнения массажа.