Да, можно делать массаж во время менструации. Однако, есть несколько важных моментов, которые стоит учитывать.
Во-первых, перед началом массажа желательно проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо особенности или проблемы с циклом.
Во-вторых, во время менструации могут усилиться боли и недомогания, так что важно выбирать подходящий тип массажа. Например, мягкий и расслабляющий массаж может помочь снять спазмы и уменьшить дискомфорт.
Также рекомендуется использовать теплые компрессы и масла для более комфортного процесса массажа.
В любом случае, важно слушать свое тело и прекратить массаж, если появятся какие-либо неприятные ощущения.
В общем, массаж во время менструации возможен, но нужно быть внимательным и осторожным.