Да, можно делать массаж во время лактации, но необходимо быть осторожным и следовать определенным рекомендациям. Массаж может помочь улучшить циркуляцию крови, снять напряжение и болезненность мышц, а также помочь с растяжением кожи и улучшением тонуса.
Однако, при массаже важно избегать прямого воздействия на грудь и область сосков, чтобы не вызвать дискомфорт или проблемы с лактацией. Лучше всего обсудить план массажа с профессиональным массажистом, который имеет опыт работы с женщинами в период лактации.
Также стоит учитывать, что массаж не должен быть слишком интенсивным или продолжительным, чтобы не вызвать слишком высокий уровень стресса для организма. При возникновении каких-либо болезненных или неприятных ощущений следует прекратить массаж и обратиться за консультацией к врачу или консультанту по лактации.
В целом, массаж во время лактации может быть безопасным и полезным способом улучшить самочувствие и поддержать здоровье женщины в этот период.