Да, можно делать массаж вечером. Особенно это актуально для людей, которые весь день провели в напряженной обстановке или провели много времени за компьютером. Вечером массаж поможет расслабиться, снять накопившееся напряжение, улучшить кровообращение и общее самочувствие.
Однако стоит помнить, что перед сеансом массажа лучше убедиться, что вы не устали слишком сильно, так как массаж может быть не так эффективен и даже нанести вред вашему организму. Также важно учитывать индивидуальные особенности каждого человека: если у вас есть какие-то заболевания или противопоказания к массажу, лучше посоветоваться с врачом перед проведением процедуры.
В целом, вечерний массаж может быть отличным способом расслабиться после тяжелого дня и подготовиться к спокойному сну. Главное - делать его правильно и наслаждаться процессом, получая максимальную пользу для своего здоровья.