Да, можно делать массаж в месяц. Регулярные массажные процедуры могут оказать положительное воздействие на здоровье и благополучие организма. Они помогают расслабить мышцы, улучшить кровообращение, снять стресс и напряжение, улучшить общее самочувствие.
Однако важно помнить, что частота и интенсивность массажа должны быть подобраны индивидуально для каждого человека, учитывая его физическое состояние, цели и потребности. Например, для предупреждения и лечения некоторых заболеваний может быть рекомендовано делать массаж чаще, чем один раз в месяц.
При выборе частоты массажных сеансов важно обращаться к профессионалам - квалифицированным массажистам или специалистам по реабилитации. Они смогут определить оптимальное количество и периодичность массажа для достижения максимальной пользы и предотвращения возможных негативных последствий.
Таким образом, делать массаж в месяц можно и даже рекомендуется, но важно учитывать индивидуальные особенности своего организма и обращаться к профессионалам для консультации и проведения процедур.