Да, можно делать массаж сухой щеткой, лежа. Этот вид массажа, известный как сухой щеточный массаж, обычно проводится перед душем или ванной, когда кожа наиболее чиста. Сухая щетка используется для мягкого массажа кожи, помогая улучшить кровообращение, удалить отмершие клетки кожи и стимулировать лимфодренаж.
Процедура сухой щеточный массаж может помочь улучшить внешний вид кожи, сделав ее более гладкой и упругой, а также способствует выведению токсинов через лимфатическую систему. Чтобы получить максимальную пользу от массажа сухой щеткой, рекомендуется проводить его на сухую кожу по направлению к сердцу, начиная с нижних конечностей и двигаясь к верхней части тела.
Однако перед началом проведения массажа сухой щеткой важно убедиться, что у вас нет контраиндикаций для данной процедуры, таких как кожные заболевания, раздражения или повреждения кожи. Важно также помнить о мягкости движений и не наносить слишком сильного давления на кожу, чтобы избежать неприятных ощущений или повреждений.