Можно ли делать массаж спины каждый день?

Делать массаж спины каждый день не рекомендуется. Хотя массаж спины может быть очень полезным для расслабления мышц и улучшения кровообращения, непрерывное выполнение массажа каждый день может привести к переутомлению мышц и повреждению тканей.

Лучше всего проводить массаж спины не чаще 2-3 раз в неделю, чтобы дать мышцам время отдохнуть и восстановиться после процедуры. При этом необходимо учитывать индивидуальные особенности организма и консультироваться с профессионалом, чтобы определить оптимальную частоту проведения массажа.

Однако, если у вас есть какие-то проблемы со спиной или мышцами, лучше всего обратиться к врачу или квалифицированному массажисту для получения рекомендаций относительно частоты проведения массажа и методики его выполнения.