Да, можно делать массаж шеи при шейном остеохондрозе, однако необходимо быть очень осторожным и следовать определенным рекомендациям. Массаж шеи может помочь улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение и уменьшить боль при остеохондрозе. Однако перед началом массажа необходимо консультироваться с врачом или профессиональным массажистом, чтобы убедиться, что выбранный метод подходит именно в вашем случае и не принесет вреда.
При массаже шеи при остеохондрозе важно избегать непосредственного воздействия на позвоночник и позвоночные диски, так как это может усугубить состояние пациента. Лучше всего проводить мягкие, круговые движения по боковым мышцам шеи и плечам, уделяя особое внимание участкам с наибольшим напряжением. Также полезно использовать различные массажные масла или кремы для смягчения и расслабления мышц.
В целом, массаж шеи при шейном остеохондрозе может быть полезным дополнением к комплексному лечению, но требует профессионального подхода и осторожности. Поэтому перед началом процедуры стоит проконсультироваться с медиком.