Да, делать массаж шеи на ночь можно, и это даже может быть полезным для расслабления мышц и улучшения циркуляции крови. Массаж шеи перед сном может помочь снять напряжение, уменьшить боли и улучшить качество сна. Однако стоит помнить, что массаж не должен быть слишком интенсивным или долгим, чтобы не вызвать дискомфорт или болевые ощущения. Лучше всего проконсультироваться с профессиональным массажистом, чтобы получить рекомендации по выполнению правильного массажа шеи на ночь.
