Массаж является одним из самых эффективных способов поддержания здоровья и профилактики различных заболеваний. Правильно выполненный массаж способствует расслаблению мышц, улучшению кровообращения, снятию стресса и напряжения, улучшению общего самочувствия и повышению иммунитета.
Частота проведения массажа зависит от многих факторов, включая цель проведения процедуры, общее состояние здоровья человека, его физическую активность, возраст и т.д. В общем случае, массаж можно делать раз в неделю, если нет противопоказаний и человек чувствует себя хорошо.
Однако, перед началом проведения массажа рекомендуется проконсультироваться с врачом или профессиональным массажистом, чтобы исключить возможные противопоказания и подобрать оптимальный вид и частоту массажа исходя из индивидуальных особенностей организма.
Таким образом, делать массаж раз в неделю постоянно возможно, но необходимо учитывать все вышеперечисленные факторы и обязательно консультироваться с специалистом.