Да, можно делать массаж при растяжении связок плеча, однако необходимо быть осторожным и следить за реакцией организма на процедуру. Массаж поможет расслабить мышцы вокруг растянутой связки, улучшить кровообращение и ускорить процесс восстановления. Однако важно помнить, что массаж должен быть мягким и деликатным, чтобы не нанести дополнительных повреждений и не усугубить травму.
Перед началом массажа необходимо проконсультироваться с врачом или специалистом по реабилитации, чтобы убедиться, что процедура безопасна и не противопоказана в данной ситуации. Также важно следить за своими ощущениями во время массажа: если появляется боль или дискомфорт, следует немедленно прекратить процедуру и обратиться за помощью к специалисту.
В целом, массаж при растяжении связок плеча может быть полезным компонентом в комплексной программе восстановления и реабилитации, но только при правильном подходе и осторожности.