Да, можно делать массаж шейно-воротниковой зоны при наличии менструации. Однако важно учитывать индивидуальные особенности организма и состояние здоровья. Во время месячных у женщин часто наблюдается увеличение чувствительности и болевых ощущений, поэтому массаж должен быть более мягким и осторожным.
При выполнении массажа шейно-воротниковой зоны во время менструаций рекомендуется избегать слишком интенсивных приемов, особенно на области поясницы и живота. Лучше сосредоточиться на расслаблении и рассеянии накопившегося напряжения в мышцах шеи и плеч.
Также стоит учитывать, что массаж не рекомендуется при сильных болях и длительном кровотечении. В таких случаях лучше отложить процедуру на более благоприятное время. Важно проконсультироваться с врачом или профессиональным массажистом, чтобы избежать возможных осложнений или ухудшения состояния.