Да, во время критических дней можно делать массаж, однако есть несколько важных моментов, которые стоит учитывать.
Во-первых, перед началом массажа стоит обязательно проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или проблемы со здоровьем. Врач сможет оценить ваше состояние и посоветовать, можно ли вам делать массаж в данное время.
Во-вторых, при выборе типа массажа лучше отдать предпочтение более мягким видам, чтобы избежать лишнего давления на органы малого таза и уменьшить дискомфорт. Например, массаж спины, шеи или ног может быть более подходящим вариантом.
Также важно помнить о гигиене и использовать чистые массажные масла и принадлежности, чтобы избежать возможных инфекций.
В целом, если нет медицинских противопоказаний, то массаж во время критических дней можно проводить, но следует быть осторожным и слушать свое тело. Если появляется дискомфорт или болезненные ощущения, лучше отложить массаж на другой день.