Массаж при гипертонии 1 степени может быть проведен, но с некоторыми ограничениями и предосторожностями. В первую очередь, перед началом проведения массажа необходимо проконсультироваться с врачом, который будет следить за вашим давлением и общим состоянием.
При гипертонии важно избегать интенсивных и глубоких массажных движений, которые могут увеличить давление. Желательно выбирать мягкие и расслабляющие приемы массажа, такие как легкое прикосновение, круговые движения и разминание тканей.
Также важно помнить о местах, на которые не следует оказывать сильное давление при массаже у пациентов с гипертонией, например, область шеи или грудины. Лучше всего концентрироваться на массаже спины, плеч и других мест, где нет прямого воздействия на сердце и сосуды.
Таким образом, массаж при гипертонии 1 степени возможен, но требует аккуратности и внимательного отношения к состоянию пациента. Лучше всего проводить его под контролем специалиста и в соответствии с рекомендациями врача.