Да, можно делать массаж при давлении 140, но с определенными ограничениями и предосторожностями. Важно учитывать, что давление 140 уже находится в пределах гипертонической стадии и может быть признаком высокого кровяного давления. Поэтому перед проведением массажа необходимо проконсультироваться с врачом и уточнить, нет ли противопоказаний для проведения процедуры.
Если врач разрешает проводить массаж, то следует выбирать более мягкие и осторожные методики, избегая слишком сильного давления и интенсивных движений. Для снижения давления при массаже можно также использовать легкое потирание, разминание и легкие прикосновения.
Однако важно помнить, что массаж не является лечением высокого давления, а лишь временным средством для снятия напряжения и улучшения кровообращения. Для эффективного лечения гипертонии требуется комплексный подход, включая изменение образа жизни, диету, физические упражнения и прием лекарственных препаратов.