Да, можно делать массаж поясницы при месячных, однако нужно быть осторожным и следить за реакцией организма. Менструация может усиливать болевые ощущения в поясничной области, так что массаж должен быть мягким и нежным.
Массаж поясницы может помочь снять напряжение и уменьшить болевые ощущения во время менструации. Рекомендуется использовать мягкие и круговые движения, а также учитывать индивидуальные особенности организма.
Важно помнить, что перед началом массажа необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что это действие не противопоказано в конкретной ситуации.