Да, возможно делать массаж поясницы при грыжах, но нужно быть очень осторожным и предпринять определенные меры предосторожности. Перед началом массажа необходимо проконсультироваться с врачом или специалистом по массажу, чтобы они могли оценить состояние вашего позвоночника и определить, безопасно ли в вашем случае проводить массаж.
При массаже поясницы при грыжах необходимо избегать сильного давления на область грыжи и стараться не наносить травматических движений. Проводить массаж нужно аккуратно и деликатно, концентрируясь на расслаблении мышц и улучшении кровообращения в области поясницы. Также важно следить за реакцией вашего организма и прекращать массаж при появлении боли или дискомфорта.
Итак, можно делать массаж поясницы при грыжах, но только после консультации с врачом и соблюдая все необходимые меры предосторожности. Правильно проведенный массаж может помочь снять напряжение и улучшить общее состояние спины, но важно не забывать о здоровье и безопасности при его проведении.