Массаж после еды взрослому делать не рекомендуется. Во-первых, после приема пищи организм активно работает над перевариванием пищи и усвоением питательных веществ. Массаж может отвлечь организм от этих процессов и вызвать дискомфорт, тяжесть в желудке или даже возможные проблемы с пищеварением.
Во-вторых, массаж активизирует кровообращение и может увеличить кровоток к органам пищеварения, что также может повлиять на процессы пищеварения.
Рекомендуется делать массаж за 1-2 часа до еды или через 1-2 часа после еды, когда организм уже успел переварить пищу и готов к расслаблению и восстановлению после трудового дня. В этом случае массаж будет наиболее благоприятным и полезным для организма.