Конечно, можно делать массаж после 60 лет! Массаж является одним из самых эффективных и приятных способов поддержания здоровья и хорошего самочувствия. В случае людей старшего возраста, массаж может быть особенно полезен, так как помогает улучшить кровообращение, уменьшить боли и напряжение в мышцах, повысить подвижность суставов.
Однако перед началом проведения массажа необходимо учитывать возможные противопоказания, такие как травмы, остеопороз, онкологические заболевания, артериальная гипертензия и другие хронические заболевания. Поэтому рекомендуется обязательно проконсультироваться с врачом перед тем, как начать заниматься массажем, особенно если у вас есть какие-либо здоровенные проблемы.
В целом, массаж после 60 лет может быть отличным способом подарить себе расслабление, улучшить качество сна, снять стресс и накопившееся напряжение. Поэтому не стоит отказываться от массажа из-за возраста, важно лишь подобрать подходящий вид массажа и проводить его с учетом индивидуальных особенностей организма.