Да, конечно, после "" можно делать массаж. Во многих случаях массаж после может быть даже полезным, так как он помогает расслабить мышцы, улучшить кровообращение и ускорить процесс восстановления организма. Однако перед проведением массажа важно учесть индивидуальные особенности каждого человека, учитывая возможные противопоказания и состояние здоровья.
При проведении массажа после "" важно следить за тем, чтобы он был мягким и не нанес ущерба поврежденным тканям. Также рекомендуется консультироваться с врачом или специалистом по реабилитации, чтобы получить рекомендации по проведению массажа и выбрать наиболее подходящий метод и интенсивность.
В целом, массаж после "" может помочь улучшить состояние мышц и суставов, снять напряжение и улучшить общее самочувствие. Главное при этом помнить о мере и своих ощущениях во время сеанса массажа, чтобы не нанести вред себе.