Да, можно делать массаж по растяжкам. Он используется для улучшения гибкости и подвижности суставов, уменьшения мышечного напряжения и улучшения кровообращения в тканях. Массаж по растяжкам способствует улучшению общего состояния и ускоренному восстановлению после тренировок или травм. Он помогает уменьшить риск возникновения боли в мышцах и суставах, а также снижает вероятность получения травмы при повседневных движениях или физической нагрузке. Грамотно выполненный массаж по растяжкам может быть полезен как спортсменам, так и людям, ведущим активный образ жизни, а также тем, кто страдает от мышечных болей и ограничений в подвижности. Однако перед началом проведения массажа по растяжкам необходимо проконсультироваться с профессионалом и убедиться в отсутствии противопоказаний.
