Во-первых, массаж должен быть выполнен профессиональным массажистом, который знает особенности спортивного массажа и специфику лыжных гонок. Он должен делать уклоны к размера и линии мышечных пучков, с ориентацией на направления движения спортсмена, чтобы не нарушить их работу при соревнованиях.
Во-вторых, массаж должен быть выполнен за достаточное время до старта соревнования, чтобы дать организму время на восстановление и адаптацию к новому состоянию мышц. Интенсивный массаж непосредственно перед стартом может вызвать расслабление мышц и ухудшить спортивную продуктивность спортсмена.
В-третьих, массаж должен быть деликатным и осторожным, чтобы не нанести ущерб здоровью спортсмена. Услуги массажиста следует проконсультироваться с тренером и врачом команды для того, чтобы гарантировать наилучшие результаты и безопасность спортсмена.
Таким образом, массаж перед соревнованиями по лыжным гонкам может быть полезным, но необходимо учитывать все вышеперечисленные моменты, чтобы не навредить здоровью и результативности спортсмена.