Да, можно делать массаж перед баней. Массаж перед посещением бани может быть дополнительным способом расслабить мышцы и подготовить организм к тепловым процедурам. Массаж способствует улучшению кровообращения, помогает снять напряжение и стресс, улучшает общее самочувствие.
Однако перед баней необходимо выбирать легкие и расслабляющие виды массажа, чтобы не перенапрягать мышцы. Не рекомендуется делать интенсивный и травмоопасный массаж перед баней, так как это может вызвать болезненные ощущения во время тепловых процедур.
Поэтому перед сеансом бани лучше выбирать мягкий, расслабляющий массаж, который поможет подготовить организм к приятным и полезным процедурам в парной.