Да, можно делать массаж на шее. Массаж шеи может быть очень полезным для снятия напряжения, улучшения кровообращения, уменьшения боли и улучшения общего самочувствия. Однако при проведении массажа на шее необходимо быть осторожным и следить за давлением, чтобы не нанести вред или усугубить существующие проблемы.
Перед началом массажа необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания шеи или спины. Также важно помнить, что массаж на шее должен быть нежным и мягким, избегая слишком сильного давления и резких движений.
Различные техники массажа, такие как круговые движения, растяжки и легкие удары, могут помочь расслабить мышцы шеи и улучшить их подвижность. Важно также не забывать об использовании масел или кремов для улучшения скольжения и комфорта во время массажа.
В целом, массаж на шее может быть очень благоприятным и полезным процедурой, но важно помнить о мере и осторожности при его проведении.