Конечно, можно делать массаж при болях в пояснице. Массаж может помочь в улучшении кровообращения, уменьшении мышечного напряжения и снятии боли. Однако перед началом массажа важно обратиться к специалисту - массажисту или физиотерапевту, чтобы они могли определить причину боли в пояснице и подобрать подходящие методы массажа для вашего конкретного случая. Не следует делать самомассаж или применять сильное давление на больные участки, чтобы не усугубить состояние. Важно слушать свое тело и в случае усиления болей или дискомфорта обратиться к специалисту.
