Да, лимфодренажный массаж можно делать вечером. Однако, рекомендуется учитывать несколько моментов перед проведением процедуры:
1. Вечером лимфатическая система работает менее интенсивно, поэтому массаж может быть более эффективным.
2. Процедуру лучше проводить за 1-2 часа до сна, чтобы улучшить кровообращение и расслабиться перед сном.
3. Важно соблюдать правильную технику массажа, чтобы избежать травмирования тканей и добиться максимального эффекта от процедуры.
Лимфодренажный массаж вечером может помочь улучшить кровообращение, уменьшить отечность, снять усталость и напряжение мышц. Однако перед началом процедуры рекомендуется проконсультироваться с профессиональным массажистом или врачом, чтобы избежать возможных осложнений.