Да, можно делать лечебную физкультуру (ЛФК) после массажа. Однако важно учитывать несколько важных моментов. Во-первых, после массажа мышцы могут быть расслаблены, поэтому перед началом ЛФК рекомендуется провести небольшую разминку, чтобы постепенно возбудить мышцы и подготовить их к дальнейшим нагрузкам.
Во-вторых, важно учитывать индивидуальные особенности пациента и рекомендации специалиста, который проводил массаж. Например, если массаж был направлен на уменьшение болевого синдрома, то возможно будет необходимо адаптировать упражнения ЛФК, чтобы избежать повторного возникновения боли.
Также важно помнить, что ЛФК должна проводиться под руководством опытного инструктора, который сможет подобрать оптимальные упражнения и контролировать правильность их выполнения. При этом следует обязательно учитывать рекомендации врача и быть внимательным к своим ощущениям во время выполнения упражнений.
Таким образом, если соблюдать все вышеперечисленные моменты, то ЛФК после массажа может быть полезным дополнением к лечебному процессу, способствуя укреплению мышц и улучшению общего состояния организма.