Есть перед массажем спины не рекомендуется. Прием пищи перед процедурой массажа может вызвать чувство дискомфорта, тяжести в животе и даже тошноту во время массажа. Также употребление пищи перед массажем может ухудшить результаты процедуры, поскольку кровь будет отвлечена на переваривание пищи, а не на улучшение кровообращения и расслабление мышц.
Лучше позаботиться о том, чтобы употребить легкую пищу за 1,5-2 часа до массажа, чтобы не чувствовать дискомфорта. Важно также избегать переедания и тяжелой пищи, как это могло бы повлиять на ваше благополучие во время массажа. После процедуры же можно небольшой перекус или прием пищи.