Массаж можно делать при наличии протрузий, однако необходимо учитывать некоторые моменты.
Прежде всего, перед началом массажа необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в безопасности процедуры и определить возможные ограничения.
При наличии протрузий, массаж должен быть осторожным и деликатным, чтобы не нанести вреда позвоночнику. Рекомендуется использовать легкие прикосновения, избегая сильного давления на проблемные участки.
Также важно выбирать правильные техники массажа, направленные на снятие напряжения мышц и улучшение кровообращения, что поможет снизить дискомфорт и уменьшить симптомы протрузии.
В любом случае, рекомендуется обратиться к опытному массажисту или физиотерапевту, который сможет провести процедуру безопасно и эффективно, учитывая особенности вашего состояния. Не следует заниматься самолечением и выполнять массаж самостоятельно без консультации специалиста.