Мимический массаж лица как делать? - коротко
Мимический массаж лица направлен на улучшение тонуса мышц и кожи. Для его выполнения используются специальные техники, такие как круговые движения пальцев по коже и легкое давление на определённые зоны лица.
Мимический массаж лица как делать? - развернуто
Мимический массаж лица является эффективным методом улучшения состояния кожи и подкожных тканей. Этот вид массажа направлен на стимулирование мышц лица, что способствует улучшению кровообращения, оттоку лимфы и укреплению мышечного тонуса. Для проведения мимического массажа необходимо соблюдать определенные правила и технику выполнения.
Во-первых, перед началом процедуры важно подготовить кожу к массажу. Рекомендуется провести мягкое обливание лица теплой водой с добавлением успокаивающих компонентов, таких как капли эфирного масла лаванды или розмарина. Это поможет расслабить кожу и подготовить её к воздействию.
Во-вторых, для выполнения мимического массажа следует использовать специальные средства, такие как кремы или масла с увлажняющими и питательными компонентами. Эти средства способствуют более легкому скольжению пальцев по коже и предотвращают её раздражение.
Техника выполнения мимического массажа включает в себя несколько ключевых этапов. Сначала необходимо аккуратно нанести средство по всей поверхности лица, слегка разминав его пальцами. Затем начинается основная часть массажа. Важно соблюдать определенную последовательность движений:
- Начиная с лба, выполняются круговые движения в направлении от носа к ушам. Это способствует расслаблению мышц лба и уменьшению морщин.
- Затем массаж переносится на область глаз. Легкими касаниями пальцев выполняются движения от внутреннего угла глаза к ушам, что помогает улучшить кровообращение и снизить отек.
- В области щек выполняются массажные движения пальцами по дуге, начиная от носа и заканчивая ушами. Это способствует подтяжке кожи и улучшению её тонуса.
- Наконец, массаж переносится на область подбородка и нижней челюсти. В этом районе выполняются круговые движения пальцев в противоположных направлениях, что способствует улучшению оттока лимфы и укреплению мышц.
Важно помнить, что мимический массаж должен выполняться легко и безболезненно. Нажатие на кожу не должно быть слишком сильным, чтобы избежать раздражения и повреждения тканей.
Завершающий этап массажа включает в себя аккуратное вытирание остатков средства с помощью мягкого полотенца. После процедуры рекомендуется нанести увлажняющую крем-маску, что способствует более глубокому проникновению питательных веществ в кожу и её долговременному уходу.
Регулярное выполнение мимического массажа лица приносит множество преимуществ: улучшает состояние кожи, снижает видимость морщин, способствует оттоку лимфы и укреплению мышечного тонуса. Этот метод ухода за лицом является универсальным и подходит для людей разного возраста и пола.