Массаж стоп является очень приятной и полезной процедурой, которая может принести огромное удовольствие и пользу как мужчинам, так и женщинам. Корректно проведенный массаж стоп способен снять усталость, напряжение и улучшить кровообращение.
Для начала массажа стоп необходимо подготовить массируемую зону. Для этого можно сделать небольшой массаж кожи на стопе для ее разогрева. Затем начинайте массажировать стопу легкими, круговыми движениями указательными и большими пальцами. Плавно переходите к твёрдым массажным движениям, сосредотачиваясь на точках, обязательно массируя пятку и пальцы.
Необходимо уделять внимание каждой части стопы, особых стимулировать точки подошвы, связанные с внутренними органами. Не забывайте проручные манипуляции: сглаживание, растягивание и легкие помпирования. Массаж лучше проводить после ванны или душа, когда мышцы наиболее расслаблены.
Массаж стоп не только поможет расслабиться и снять усталость, но также улучшит настроение и общее самочувствие. Поэтому не стоит забывать о такой процедуре, особенно если вы проводите долгое время на ногах или испытываете постоянное напряжение в области стоп.