Для оптимальных результатов массажа спины рекомендуется проводить его регулярно, а именно 1-2 раза в неделю. Количество сеансов зависит от цели проведения массажа: если требуется расслабление и устранение напряжения, то достаточно 5-10 сеансов, если же необходимо лечение каких-либо заболеваний позвоночника или суставов, может потребоваться больше сеансов.
Важно учитывать индивидуальные особенности каждого человека: у кого-то может потребоваться больше времени для полного восстановления спины, у кого-то процесс будет более быстрым. Также важно выбирать квалифицированного массажиста, который правильно подберет методы и интенсивность массажа под вашу конкретную ситуацию.
Таким образом, количество сеансов массажа спины может варьироваться от нескольких до десятков, в зависимости от цели и индивидуальных особенностей организма. Следует проконсультироваться с специалистом, чтобы определить оптимальное количество сеансов в вашем конкретном случае.