Массаж спины может проводиться как от верхней части спины (шея, плечи) до поясничного отдела, так и только в определенных участках спины, в зависимости от того, какие проблемы нужно решить.
В общем случае массаж спины проводится с целью расслабить мышцы, улучшить кровообращение, снять болевые ощущения, улучшить общее самочувствие. Во многих массажных салонах и клиниках предлагают различные виды массажа спины: классический, релаксационный, точечный, тайский и др.
Источники напряжения могут быть разные: от сидячего образа жизни, стресса и неправильной осанки до спортивных травм и длительного пребывания в непривычной позе. Поэтому очень важно определить, откуда именно начинается проблема и целенаправленно работать над данной зоной. Массаж спины может быть исключительно приятной процедурой, а также эффективным методом лечения различных заболеваний.
Важно учитывать, что перед началом массажа спины необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо серьезные заболевания позвоночника или другие проблемы со спиной.