Массаж спины и шеи обычно длится от 30 до 60 минут. Время массажа зависит от индивидуальных потребностей клиента и его здорового состояния. Продолжительность массажа также может варьироваться в зависимости от целей процедуры: расслабление мышц, снятие напряжения, улучшение кровообращения или уменьшение боли.
Массаж спины и шеи может проводиться как самостоятельная процедура, так и в рамках комплексного массажа всего тела. Важно обращаться к профессиональному массажисту, который умеет подбирать подходящий массажный метод и технику в соответствии с вашими потребностями и целями.
Необходимо также учитывать, что после массажа может потребоваться время на отдых и восстановление, поэтому рекомендуется не спешить сразу после процедуры встать и начать активные действия. Короткий период покоя после массажа поможет наилучшим образом оценить его положительный эффект на организм.