Массаж сам по себе не расходует калории, так как не является физическим упражнением или активностью, требующей высокой интенсивности. Однако, массаж может помочь улучшить кровообращение, расслабить мышцы и снять стресс, что может в свою очередь повлиять на общий метаболизм организма и улучшить общее состояние здоровья.
Если же рассматривать массаж как часть комплексной программы по снижению веса, например, в сочетании с правильным питанием и регулярными физическими упражнениями, то он может помочь ускорить обмен веществ и улучшить процесс сжигания калорий. В таком контексте массаж может быть дополнительным инструментом для достижения целей по снижению веса, но не сожгет значительное количество калорий сам по себе.