Массаж шейно-воротниковой зоны обычно ведется в течение определенного времени, а не в единицах. Длительность массажа может варьироваться в зависимости от целей и состояния пациента. Специалисты рекомендуют проводить массаж шейно-воротниковой зоны от 15 до 30 минут, чтобы достичь максимального эффекта.
Массаж этой зоны помогает улучшить кровообращение, снять напряжение и боли в области шеи и плеч, улучшить подвижность шеи, снять стресс и улучшить общее самочувствие. Однако, перед началом массажа необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные противопоказания и выбрать оптимальную длительность и методику проведения массажа.