Массаж шариками - это приятная процедура, которая поможет расслабить мышцы, улучшить кровообращение и уменьшить стресс. Для этого массажа можно использовать специальные массажные шарики, которые могут быть из пластика, резины или силикона.
Чтобы провести массаж шариками, следует сначала смазать кожу массажным маслом или кремом для лучшего скольжения шариков. Затем начинайте катать шарики по коже с нежным давлением и круговыми движениями. Можно также делать легкие похлопывания и потряхивания для усиления расслабляющего эффекта.
Массаж шариками можно проводить как самостоятельно, так и с помощью партнера. Эта процедура отлично подойдет для релаксации после тяжелого дня или тренировки, а также для улучшения тонуса кожи и улучшения внешнего вида.
Не забывайте, что перед проведением массажа шариками необходимо проконсультироваться с специалистом, чтобы избежать возможных травм или обострений заболеваний.