Массаж щеки как правильно делать? - коротко
Массаж щеки выполняется следующим образом: сначала разминаем мышцы пальцами, затем производим легкое растягивание кожи вверх и вниз, а также круговые движения. Важно соблюдать умеренное давление и избегать резких жестов.
Массаж щеки как правильно делать? - развернуто
Массаж щеки является важным элементом ухода за кожей лица. Он способствует улучшению кровообращения, устранению водянки и укреплению мышц. Для того чтобы массаж приносил максимальную пользу, необходимо соблюдать определенные правила и техники.
Во-первых, перед началом процедуры важно подготовить кожу. Лицо следует тщательно очистить от грязи и косметики с помощью специального средства для умывания. Затем можно использовать тонирующий лосьон или лосьон, чтобы привести кожу в нормальное состояние. Этот этап позволит избежать раздражения и обеспечить более глубокое проникновение массажных средств.
Во-вторых, важно использовать качественные масла или кремы для массажа. Они должны быть натуральными и соответствовать типу вашей кожи. Наиболее популярные масла включают оливковое, арахисовое и лавандовое. Эти средства обеспечат необходимую влагу и питательные вещества для кожи.
Техника выполнения массажа щеки также имеет большое значение. Начните с легкого поглаживания пальцами, двигаясь от носа к ушам. Это поможет разогреть кожу и подготовить её к более интенсивным манипуляциям. Затем можно перейти к круговым движениям вокруг глаз, начиная с внутреннего угла и двигаясь к внешнему. Этот этап поможет уменьшить мешки под глазами и улучшить лимфатический дренаж.
Для устранения водянки рекомендуется использовать технику "драйбинга" - легких ударов по коже пальцами, которые следует выполнять от низа щеки к верху. Это способствует улучшению лимфатического оттока и снижению отеков.
Важно также обратить внимание на зону подбородка и нижнюю челюсть. Легкие массажирующие движения от центра щеки к ушкам помогут укрепить мышцы и предотвратить их свисание.
Завершающий этап массажа включает охлаждающую процедуру. Для этого можно использовать холодную воду или специальные маски, которые помогут сузить кровеносные сосуды и укрепить эффект массажа.
Регулярный массаж щеки позволит поддерживать кожу в отличном состоянии, делая её более эластичной и свежей. Важно помнить, что процедура должна выполняться аккуратно и без резких движений, чтобы избежать раздражения и повреждений кожи.