Массаж с месячными вполне возможен, однако есть некоторые нюансы, о которых стоит знать. Во-первых, дамам необходимо обратить внимание на свои ощущения и состояние здоровья во время менструации. Если массаж вызывает дискомфорт или болезненные ощущения, лучше отложить его на другой день.
Во-вторых, массаж в период менструации может усилить кровотечение, поэтому желательно выбирать легкие и нежные техники массажа. Также стоит избегать области поясницы и живота, чтобы не усугубить состояние и не вызвать более сильные спазмы.
В-третьих, массаж во время менструации может помочь снять стресс, улучшить настроение и облегчить некоторые симптомы дисменореи. Например, массаж спины и шеи может облегчить боли и напряжение в этих зонах.
Итак, массаж с месячными возможен, но требует особого внимания к состоянию здоровья и ощущениям. Важно слушать свое тело и не заставлять его переносить больше, чем он может выдержать. В случае сомнений лучше проконсультироваться с врачом или профессиональным массажистом.