Массаж ручной и массаж при помощи массажера оба имеют свои преимущества и недостатки, и выбор между ними зависит от ваших индивидуальных предпочтений и потребностей.
Ручной массаж проводится специалистом, который может лучше оценить ваше состояние и проблемные зоны тела, и адаптировать массаж под ваши потребности. Такой массаж может быть более персонализированным, интенсивным и эффективным, особенно если у вас есть конкретные проблемы со здоровьем или мышцами.
С другой стороны, массажеры обычно более удобны в использовании и доступны для использования в любое время и в любом месте. Они могут быть хорошим вариантом для тех, кто хочет расслабиться после долгого рабочего дня или улучшить кровообращение без похода к специалисту.
Таким образом, если у вас есть конкретные проблемы со здоровьем или вы предпочитаете персонализированный и адаптированный массаж, то ручной массаж может быть для вас лучшим выбором. В противном случае, использование массажера может быть практичным и удобным вариантом.