1. Подготовка. Важно подготовиться к процедуре, принять душ и обеспечить чистоту вокруг ануса.
2. Позиция. Выберите удобную позу для выполнения массажа, например, лежа на спине с поднятыми ногами или на боку с приподнятой ногой.
3. Смазка. Нанесите смазку на вибромассажер и на анус для более комфортного проникновения.
4. Введение. Осторожно введите вибромассажер в анус и начните медленно массировать простату с нежными движениями.
5. Интенсивность. Регулируйте интенсивность и скорость вибрации в зависимости от своих ощущений и комфорта.
6. Продолжительность. Соблюдайте умеренность и не переусердствуйте во время массажа, соблюдая безопасные пределы.
7. Окончание. По завершении массажа аккуратно извлеките вибромассажер и примите удобное положение для отдыха.
Важно помнить, что перед проведением такой процедуры необходимо проконсультироваться с врачом или специалистом, чтобы избежать возможных осложнений или травм.