Массаж простаты - это метод лечения и профилактики различных заболеваний предстательной железы, который может выполняться внутренним или наружным способом. Для выполнения внешнего массажа простаты, необходимо провести следующие шаги:
1. Приготовьте себя и помещение. Перед началом процедуры убедитесь, что у вас чистые руки и когтями обращены вниз. Подготовьте место для проведения процедуры - это должно быть тихое и спокойное место, где вы чувствуете себя комфортно.
2. Процедуру лучше проводить лежа на спине или стоя, наклонившись вперед и прислонившись к стене или столу.
3. Начните массаж снаружи. Для этого находите край паха и медленно двигайтесь вниз по складке между яичками и анусом. Массируйте эту область легкими круговыми движениями или легкими постукиваниями.
4. Можно использовать массажное масло для облегчения скольжения и увеличения эффективности процедуры.
5. Длительность массажа обычно составляет от 5 до 15 минут.
6. После процедуры рекомендуется тщательно помыть руки и убедиться в гигиеничности использованных предметов.
Если у вас возникнет боль или дискомфорт во время процедуры, немедленно прекратите ее и обратитесь за помощью к специалисту. Перед началом массажа простаты обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что эта процедура безопасна и не противопоказана в вашем конкретном случае.