Массаж простаты - это процедура, которая может быть проведена как врачом-проктологом, так и дома самостоятельно или при помощи партнера. Однако перед тем, как приступить к массажу простаты, важно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные противопоказания.
Домашний массаж простаты может быть выполнен следующим образом:
1. Подготовьте себя к процедуре: примите душ, убедитесь, что ваши руки чисты, и ногти коротко подстрижены.
2. Примите удобную позу: лучше всего лечь на спину, согнув колени и раздвинув их немного в стороны.
3. Смажьте палец (или специальный массажер для простаты) гелем или смазкой на водной основе.
4. Нежно введите палец в прямую кишку на глубину около 5-7 см и осторожно начните ощупывать простату. Она находится на передней стенке прямой кишки, около веко-мочеточников.
5. Проводите легкое массирование простаты вращательными движениями или непосредственным нажимом на нее. При этом важно быть осторожным, чтобы не нанести травму данному органу.
6. Массируйте простату в течение нескольких минут и затем осторожно извлеките палец.
После проведения массажа простаты рекомендуется посетить туалет для выведения вышедших секретов простаты. Помните, что массаж простаты может быть полезен для профилактики простатита и других заболеваний предстательной железы, однако он не является заменой медицинской помощи. В случае любых болезненных ощущений или других неприятных симптомов, следует обратиться к специалисту.