Да, массаж при растяжении мышц бедра можно делать. Массаж поможет улучшить кровообращение в мышцах, ускорить процесс восстановления после растяжения, снять болевые ощущения и уменьшить отек. Важно проводить массаж аккуратно, соблюдая все рекомендации специалиста, чтобы не усугубить состояние мышц. Также рекомендуется консультироваться с врачом или массажистом перед началом процедуры, чтобы убедиться, что массаж безопасен и подходит именно для вашего случая растяжения мышц бедра.
