Массаж при похудении не считается основным методом для сжигания калорий. Однако он может быть полезным дополнением к правильному питанию и физическим упражнениям в процессе похудения.
Существует несколько видов массажа, которые могут способствовать ускорению метаболизма и улучшению кровообращения, что в свою очередь может помочь в процессе сжигания калорий. Например, антицеллюлитный массаж способствует разглаживанию кожи и улучшению кровообращения в проблемных зонах, что может помочь в уменьшении объемов.
Однако точное количество калорий, которое сжигается во время массажа, зависит от интенсивности и продолжительности процедуры, а также от индивидуальных характеристик организма человека. Обычно массаж не является основным методом для сжигания калорий, и его эффективность в этом плане может быть невелика.
Таким образом, для достижения результатов в процессе похудения важно в первую очередь следить за питанием, заниматься спортом и поддерживать активный образ жизни. Массаж же можно использовать как дополнительное средство для улучшения внешнего вида кожи и улучшения общего самочувствия.