"Массаж позвоночника номер 10 взрослого" может означать различные вещи, так как номерация массажных техник может варьироваться в зависимости от методики и практики проведения массажа. Однако, если представить, что имеется в виду массаж сегмента позвоночника под номером 10 у взрослого человека, то, вероятно, имеется в виду массаж шейного отдела позвоночника, так как шейный отдел позвоночника обычно имеет пять шейных позвонков (C1-C5).
Массаж этого участка позвоночника может помочь улучшить циркуляцию крови, снять мышечное напряжение, улучшить подвижность шеи и повысить общее состояние. В случае, если у вас есть какие-либо проблемы со спиной или шеей, перед началом массажа рекомендуется проконсультироваться с врачом или массажистом для определения наиболее подходящих методик и техник массажа.