Обычно массаж после родов можно начинать делать через 2-4 недели после родов, когда женщина начинает постепенно восстанавливаться. Однако перед тем, как начать массаж, очень важно проконсультироваться с врачом или специалистом по реабилитации после родов, чтобы убедиться, что ваше тело готово к таким процедурам.
Массаж после родов может помочь улучшить циркуляцию крови, снять напряжение и болезненность в мышцах, ускорить процесс восстановления организма после родов. Он также может помочь снять стресс, улучшить настроение и общее благополучие.
Если у вас были осложнения во время беременности или родов, или если у вас есть какие-то медицинские противопоказания, то возможно, вам нужно будет подождать дольше, прежде чем начинать массаж после родов.
В любом случае, перед тем как начать процедуры массажа после родов, обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы получить индивидуальные рекомендации и убедиться, что вы делаете все правильно для своего организма.