Массаж после родов можно начинать примерно через 2-4 недели после родов, однако всегда лучше проконсультироваться с врачом или специалистом по реабилитации, чтобы узнать оптимальное время начала процедуры.
Массаж после родов имеет ряд положительных эффектов. Во-первых, он помогает улучшить циркуляцию крови и лимфы, что способствует быстрому восстановлению организма после родов. Во-вторых, массаж может помочь снять напряжение и боли в мышцах, что особенно важно после родов, когда мышцы были подвергнуты большому напряжению. Также массаж способствует улучшению тонуса кожи, ускоряет процесс реабилитации и помогает восстановить энергию.
Необходимо помнить, что массаж после родов должен проводиться квалифицированным специалистом, который имеет опыт работы с женщинами после родов. Также важно учитывать индивидуальные особенности женщины (наличие разрывов, швов и т.д.), чтобы провести процедуру максимально эффективно и безопасно.