После перелома стопы массаж можно начать делать только после полного заживления поврежденной ткани и снятия гипсовой повязки или ортеза. Если специалист не видит противопоказаний, то массаж можно начинать примерно через 2-3 недели после удаления гипса или ортеза.
Массаж после перелома стопы помогает улучшить кровообращение в поврежденной зоне, уменьшить отечность, улучшить суставную подвижность и ускорить процесс восстановления тканей. Однако перед началом массажа необходимо проконсультироваться с врачом или специалистом по реабилитации, чтобы убедиться, что перелом полностью зажил и не возникнет осложнений от массажа.
Во время массажа следует избегать слишком большого давления на поврежденную зону и обязательно соответствовать рекомендациям специалиста. Важно помнить, что массаж должен быть приятным и не вызывать дискомфорт или боли.