.
Массаж после еды можно начинать через 1,5-2 часа после еды. Важно дать пищеварительной системе время на переваривание пищи и избежать возможных негативных последствий, таких как изжога или неудобство в желудке.
Массаж после еды может быть полезен, так как помогает улучшить пищеварение и усвоение питательных веществ, а также снижает риск запоров. Однако важно помнить, что некоторые виды массажа (например, массаж живота) следует избегать сразу после еды, так как это может негативно повлиять на процесс пищеварения.
Поэтому рекомендуется дать себе время на переваривание пищи перед началом массажа. Лучше всего проводить массаж за 1,5-2 часа до еды или через несколько часов после нее. Это позволит получить максимальную пользу от процедуры и избежать возможных негативных последствий.